Emocinė savigyna

Pažinkite emocinę patirtį, asmenines ribas ir bendravimą; tyrinėkite spaudimą, konfliktus, skaitmenines situacijas ir pagalbą, atsižvelgdami į aplinkybes bei įrodymus.

Emocinės savigynos mokymosi planas

Pagrindai

Įsisąmoninimo ir pasirinkimo pagrindai

Ką padės suprasti šis skyriusAtskirti jausmą ar impulsą nuo veiksmo, palyginti atsako galimybes pagal konkretų tikslą ir praktines aplinkybes, tuomet išbandyti bei peržiūrėti atsaką išgalvotame kasdieniame pavyzdyje.

Siūlomas pasirengimas

Jausmas, impulsas ir veiksmasPlanuojama
Šios temos straipsnis planuojamas. Šioje vietoje bus sujungti paaiškinimai, išspręsti pavyzdžiai, šaltiniai ir sąsajos.
Pauzė, kai aplinkybės leidžiaPlanuojama
Šios temos straipsnis planuojamas. Šioje vietoje bus sujungti paaiškinimai, išspręsti pavyzdžiai, šaltiniai ir sąsajos.
Dėmesio arba situacijos keitimasPlanuojama
Šios temos straipsnis planuojamas. Šioje vietoje bus sujungti paaiškinimai, išspręsti pavyzdžiai, šaltiniai ir sąsajos.
Jausmo priėmimas nepritariant žalaiPlanuojama
Šios temos straipsnis planuojamas. Šioje vietoje bus sujungti paaiškinimai, išspręsti pavyzdžiai, šaltiniai ir sąsajos.
Išnagrinėtas pavyzdys: atsako pasirinkimas, grįžtamasis ryšys ir patikslinimasPlanuojama
Nagrinėti išgalvotą įprasto grįžtamojo ryšio situaciją: juodraštį reikia taisyti, tačiau prašomi pakeitimai neaiškūs. Aprašyti pradinį komentarą, jo aiškinimą, jausmą ir atsaką; iškelti tikslą suprasti užduotį. Palyginti pauzę, patikslinimo prašymą ir praktinę pagalbą, išbandyti įgyvendinamą atsaką, tuomet jį patikslinti pagal grįžtamąjį ryšį apie aiškumą ir tikėtinas pasekmes. Peržiūrėti, kas pasikeitė ir kurie rezultatai priklauso nuo aplinkybių ar kitų žmonių. Grasinimams ar prievartai reikia kitokių saugumo ir pagalbos sprendimų.
Gilesniam supratimui
Poreikį atitinkančios pagalbos pasirinkimasPlanuojama
Šios temos straipsnis planuojamas. Šioje vietoje bus sujungti paaiškinimai, išspręsti pavyzdžiai, šaltiniai ir sąsajos.

Susijusios pažinimo sritys

Ieškoti skyrių, temų ir straipsnių

Emocinė savigyna

Emocinės savigynos mokymosi planas

01Ką apima emocinė savigyna?Temos: 6+

02Emocijos žmogaus gyvenime ir situacijojeTemos: 6+

03Patirties pastebėjimas ir įvardijimasTemos: 6+

04Erdvė atsako pasirinkimuiTemos: 6+

05Ribos, sutikimas ir abipusė pagarbaTemos: 6+

06Spaudimo atpažinimas ir pagalbos paieškaTemos: 6+

07Mokymasis iš įrodymų ir ribotumo supratimasTemos: 6+